Dica de Refeições

23 abril, 2026

"Este conteúdo foi elaborado por Jaqueline Souza, nutricionista em Santos/SP, com foco em nutrição clínica, emagrecimento, reeducação alimentar e promoção da saúde baseada em evidências. Também atua n...

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A cultura da magreza voltou e as canetas emagrecedoras estão acelerando esse retorno.

23 abril, 2026

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Às vezes, a maior força que a gente ganha na academia não é nos músculos, mas na mente. Treinar para ser mais forte por dentro e por fora.

23 abril, 2026

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Um passo de cada vez, a constância é o segredo 🥰 Lembre-se: Constante, não perfeito!

23 abril, 2026

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